सर्दियों के दिनों में सभी को खाँसी जुखाम की समस्या हो ही जाती है। ऐसे में किसी भी तरह की दवाई लेने से कभी कभी ये कफ की समस्या और बढ़ जाती है। आज हम आपको इसके लिए एक घरेलू सटीक उपाय बताने जा रहे है जो बेहद कारगर है। इसको एक बार जरूर आजमाए।
सामग्री
पानी 1 1/5 कप
अजवायन 1/4 छोटा चम्मच
सोंठ पाउडर 1/4 छोटा चम्मच
तेज़ पत्ता 1 छोटा
काली मिर्च 3-4 दाने
लौंग 2-3
गुड़ 1 छोटा टुकड़ा/ स्वादानुसार
तुलसी पत्ती 5-6
विधि
सबसे पहले एक पैन में पानी को डालें और गर्म करें। अब उसमें अजवाइन को डालें। फिर इसमे सोंठ, तेज़ पत्ता, काली मिर्च, लौंग को डालें और पानी में उबाल आने दें। अब इसमें गुड़ और तुलसी पत्ती को डालें। पानी को एक कप होने तक उबालें। तैयार है काढ़ा।
इसको छान कर हल्का ठंडा होने दें।
इस तैयार काढ़े को एक कप सुबह शाम हल्का गर्म करके लेने से हर तरह की सर्दी जुकाम खाँसी ठीक हो जाएगी। आप भी इसको जरूर से ट्राय करें।
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